sexta-feira, 20 de maio de 2011

Flognarde de Morangos



Então, cá vai mais uma receita saudável!!
Nesta receita, quem desejar pode reduzir no açúcar, eu fiz isso e ficou bom.
O morango ajuda a prevenir o cancro, algumas doenças cardíacas e a reduzir o colesterol.



Ingredientes:

120 g de farinha integral
80 g de farinha de trigo
3 ovos
120 g de açúcar
2,5 dl de leite
500 g de morangos


Preparação:

Numa tijela, juntar as farinhas, o açúcar e misturar.
Misturar os ovos, um de cada vez, ao mesmo tempo que vai juntando o leite e bate bem com uma vara de arames.
Num pirex, untado com manteiga, deitar os morangos, previamente lavados e cortados aos pedaços.
Depois é só deitar a massa por cima dos morangos e levar a forno pré-aquecido a 200º, durante 30 minutos, ou até ficar dourado e bem firme. Servir frio.



24 comentários :

  1. Que aspecto delicioso! No verão é mesmo o que apetece, é assm estas receitas mais leves!
    Beijinho

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  2. Querida Maria, andamos em sintonia acabei de postar um flognarde de morangos também :)
    É delicioso e saudável dentro do possivel :)

    Beijinho e um optimo fim de semana

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  3. Que delícia, ficou magnífico, e doces com morangos são uma perdição para mim.
    Beijinhos

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  4. Maria José, ficou uma delicia como fica tudo o que sai da tua cozinha!!!
    Um beijo:))Um bom fim de semana para ti e tua familia é o meu maior desejo))

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  5. este flognard andam por todo lado, parecem deliciosos vou ter mesmo que exprimentar...

    bjo

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  6. Mas que bela sobremesa e ainda por cima de morangos.:)

    Por isso e por outras coisas é que eu gosto tanto de morangos.

    Bom fim-de-semana!
    Beijinhos da Formiguinha

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  7. Que maravilha, deve ter ficado uma delícia e com morangos ainda melhor :))
    Beijinho e bom fim de semana.

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  8. Que bom aspecto esse flognard!!!!
    Acho que vou experimentar....
    bjinhos

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  9. não conhecia nada igual. beijos e bela semana

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  10. Delícia!!!
    Super refrescante!!!

    Bjs...Bom final de semana!!!

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  11. Tenho mesmo de fazer...tou farta de ver estas receitinhas por aí e tou curiosa!

    Bjoka
    Rita

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  12. Maria José, nunca comi flognard, mas pela aparência deve ser delicioso! Adoooro morangos!
    Bjim e bom fim de semana

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  13. não resisto... vou levar a receita!! bjks

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  14. Amiga acho que vi um flognard em outro lugar tbém, só não me lembro onde, só sei que deve ser delicioso pois nunca comi.. Amei e vou pegar sua receita tbém....um lindo final de semana querida...bjocas

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  15. K linda :)... Ando super curiosa com esta flognard :)beijo

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  16. Depois de os ver por muitas cozinhas hoje meti mãos a obra e fiz um, gostei bastante depois vou postar...
    O teu ficou com um aspecto magnifico,

    beijinhos ;))

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  17. Tem um "ar" muito bom :) Beijinhos...

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  18. JÁ FIZ UM DIA DESTES E AGRADOU BASTANTE.
    O TEU FICOU UMA MARAVILHA.
    BJS

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  19. Wow...che buono con le fragole..:-p
    Non l'ho mai provata ancora questa ricetta..prima o poi mi deciderò..;-)
    Bravissima sempre Cara!!!
    Buona domenica un bacione*

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  20. Tem um óptimo aspecto. Muito obrigado por passar na minha cozinha, já estou a segui-la!

    Beijinhos

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  21. Belíssima sobremesa, estamos na época dos tão deliciosos morangos, já vi tanta receitinha boa! Adorei esta sugestão!
    Beijinhos

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  22. esta mais que aprovado. leva mnoranguinhso e pouco doce e o que se quer de uam sobremesa para esta altura
    beijinhos

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