segunda-feira, 2 de maio de 2011

Maio, é o mês do Coração

Mais uma vez, a Fundação Portuguesa de Cardiologia elegeu o mês de Maio como o "Mês do Coração", incentivando-nos a adoptar uma vida mais saudável.
Todos sabemos o quanto é indispensável ter o nosso coração em forma, mas nem sempre fazemos por isso.
São vários os motivos que podem gerar, riscos cardiovasculares, entre os quais destaco, a obsidade e a hipertensão.
Ora com uma alimentação saudável, poderemos ajudar a minorar estes riscos, por isso, durante o mês de maio, irei postar, apenas receitas saudáveis.

11 comentários :

  1. Pois é e o meu que anda meio acelarado...

    bjos

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  2. O nosso coração é muito importante!
    As receitas saudáveis são sempre bem-vindas, pois os escessos é que nos trazem problemas a longo prazo e quando menos esperamos o coração dá sinal.

    Bjs

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  3. Maria vou estar atenta :) bem precisamos de alimentação saudável.

    Beijinho

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  4. Olá Maria José que belos conselhos nos deixas e que nunca é demais relembrar pela importância que tem para a nossa saúde.
    Boa ideia essa de só colocar este mês,coisas boas para o nosso coração, vou aguardar curiosa,

    beijos e uma boa semana com tudo de bom!!

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  5. O nosso coração é muito importante!
    As receitas saudáveis são sempre bem-vindas, pois os escessos é que nos trazem problemas a longo prazo e quando menos esperamos o coração dá sinal.

    Bjs

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  6. Maria querida bela iniciativa a sua de colocar só coisas saudáveis essa semana, muito bem lembrado, e nosso coração agradece...lida semana pra ti bjocas

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  7. Maria,
    E' verdade temos de nos cuidar... Eu ultimamente, não tenho comido nada de doces praticamente nem nada frito... Os posts de doces que ponho, só dou uma dentada para ver se esta bom. E depois dou aos meus sogros ; )

    Beijinhos

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  8. É vamos mesmo cuidar do coração, ele é muito importante.
    Vou esperar as receitas saudáveis.
    Bjs e Boa Semana

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  9. É verdade, cuidar da alimentação é muito importante. Durante a semana, faço pratos leves e nos finais de semana é que exagero um pouquinho, que ninguém é de ferro!
    Mas o importante também, é fazer exercícios físicos combinados com a alimentação...beijkas

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  10. Pois é amiga, é por isso que tomei a decisão de de procurar um médico fazer diéta urgente, pois quero viver mais e saudável...Estou fazendo exercícios que o que mais detesto... hehehe mas o meu coração merece rsrs
    Parabéns pelos conselhos e incentivo!
    beijinhos
    Maria

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  11. É uma delícia visitar a tua página e ouvir esta linda cancão!Linda...!!!
    Beijinhos
    Maria

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